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  22个小妙招让你不吃药也能快速瘦下来嫩蒲公英30克,嫩紫地丁30克。怎么减肥最快最有效不吃药?相信很多MM在减肥的时候大都是不愿意采用吃药的方式吧,因为药物可能会对身体造成影响。1、吃肉要挑剔,只吃精瘦部分,去掉肥肉和皮层部分,可以减少很多脂肪。把毛巾包在头上,脸朝碗里进行蒸汽。4、产气性食物15、看电影的时候,选择没有奶油的微波爆米花,千万不要拿着一包薯片大嚼特嚼。7、做色拉时,放弃脂肪超高的沙拉酱,用酱醋扮靓你的沙拉,健康又美味。8、煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮,既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。这属于回避疗法,就是回避接触到可能引发疾病的病源。11、选择三明治或饭团时,可以去掉里面的蛋黄酱再吃,同时搭配一份蔬菜。16、最简单朴素的面包才是最好的选择,如切片面包、法棍等,而不是花里胡哨的花式面包。躺下,用热毛巾敷在你的鼻子,脸颊和额头上三分钟。经执法人员检查,该作坊虽然有《营业执照》及《食品小作坊登记证》,可是诸多方面不达标。

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